Pretoria: Colombian Brayan Leon was the match-winner again for Mamelodi Sundowns of South Africa on Saturday, April 18, 2026, scoring in a 1-0 CAF Champions League semi-final second leg win over Esperance of Tunisia.

The 25-year-old, who joined the Pretoria club from Independiente Medellin three months ago, also notched the only goal of the first leg near Tunis last weekend. newsindata.org

His goals gave Sundowns a 2-0 aggregate victory and they will face Moroccan opponents, either FAR Rabat or Renaissance Berkane, in the two-leg final.

FAR take a 2-0 lead into the second leg of the other semi-final in eastern Moroccan city Berkane later on Saturday.

الأخباراليوم.. جدة تحتضن قرعة خليجي 27تتجه أنظار الجماهير الخليجية اليوم إلى مدينة جدة السعودية، التي تحتضن مراسم سحب قرعة النسخة السابعة والعشرين من بطولة كأس الخليج العربي لكرة القدم “خليجي 27”، والتي تستضيفها الم...فتح →

Seeking a second Champions title, Sundowns will host the first leg of the final in Pretoria on May 15 with the return match in Rabat or Berkane on May 24.

Like Sundowns, FAR have been champions once, conquering Africa in 1985 when the premier continental club competition was called the African Cup of Champions Clubs.

Berkane are competing in the Champions League for the first time after winning the second-tier CAF Confederation Cup three times and been runners-up twice in seven campaigns.

A second leg that attracted a sell-out 40,000 crowd to the Loftus Versfeld stadium in Pretoria, which Sundowns share with the Bulls rugby union side, produced few clearcut scoring chances.

Esperance goalkeeper Bechir Ben Said made a superb one-hand parry to foil Leon midway through the opening half.

When Ben Said later kicked Leon when trying to clear a throw from Ibrahima Keita, the Somali referee pointed to the penalty spot.

Ben Said parried the poorly struck spot kick from Leon, but the South American reacted quickest to push the rebound into the net on 35 minutes.

Esperance almost levelled as half-time approached when a cross struck the body of French striker Florian Danho and came back off the crossbar.

The second half finally came alive after 75 minutes when Ben Said prevented long-range attempts by Chilean Marcelo Allende and Jayden Adams putting Sundowns further ahead.

Four-time African champions Esperance introduced teenage attackers Aboubacar Diakite from Mali and Jack Diarra from Burkina Faso, but they failed to trouble Sundowns' defence.

تواصلت أمس بميدان لونجين في الشقب منافسات نهائي المجموعة السابعة للاتحاد الدولي للفروسية لفئات الأشبال والناشئين والشباب الذين تأهلوا عبر موسم الفروسية 2025-2025، بمشاركة أكثر من 100 فارس وفارسة يمثلون دول المنطقة، وبإجمالي جوائز تبلغ 318 ألف يورو للبطولة.
وانطلقت المنافسات بشوط الأشبال على ارتفاع 110سم والذي شهد تأهل 17 فارساً وفارسة إلى الشوط المقبل للفردي، في حين شهدت منافسات الفرق تتويج منتخب قطر بالمركز الأول وفريق دولة الإمارات العربية المتحدة ثانيا، في حين جاء ثالثا فريق المملكة العربية السعودية. قام بالتتويج السيد بدر بن محمد الدرويش، رئيس الاتحاد القطري للفروسية وسعادة سلطان محمد اليحيائي، رئيس المجموعة الإقليمية السابعة في الاتحاد الدولي للفروسية.
وفي شوط الناشئين على ارتفاع 130 سم، تمكن 15 فارساً وفارسة من الخروج بجولة خالية من الأخطاء في منافسات الفردي، ليتأهلوا بذلك إلى الشوط المقبل. وفي منافسات الفرق لصالح نفس الشوط، شاركت فرق دولة قطر والمملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة. قام بتكريم المتأهلين السيد سالمين السويدي، المدير الرياضي للبطولة. وجاء شوط الفرسان تحت 25 عامًا على ارتفاع 135 سم إماراتيا خالصاً، حيث تمكن الفارس سيف عويضه الكربي من تحقيق المركز الأول بزمن قدره 64.05 ثانية على الجواد هوي باه، تلاه محمد حمد الكربي ثانيا بزمن قدره 64.24 ثانية على الجواد بلاتان، وجاء في المركز الثالث عمر عبدالعزيز المرزوقي بزمن قدره 67.55 ثانية على الجواد بيلي مارتيني. قام بتتويج أصحاب المراكز الخمسة الأولى السيد عبدالله القاشوطي، مدير التسويق والاتصال في البطولة.
وتنطلق اليوم المنافسات الساعة 1:30 ظهرا بشوط محلي لفئة الأشبال على ارتفاع 110 سم، يليه نهائي الناشئين على ارتفاع 120 سم للفرق، ثم نهائي فئة الشباب على ارتفاع 130 سم للفرق، على أن تختتم المنافسات بشوط الجائزة الكبرى للفرسان تحت 25 سنة على ارتفاع 145 سم والذي يقام الساعة 7:45 مساءً.

تعرض برشلونة، بطل ومتصدر الدوري الإسباني لكرة القدم، الى ضربة قاسية بخسارته جهود جناحه البرازيلي رافينيا لخمسة أسابيع بسبب إصابة عضلية تعرض لها مع منتخب بلاده.

وأصيب رافينيا بتمزق في العضلة الخلفية لفخذه خلال خسارة البرازيل الودية أمام فرنسا 1-2 الخميس في الولايات المتحدة.

وقال برشلونة في بيان “يعود اللاعب إلى برشلونة لبدء العلاج المناسب. التقدير المبدئي لفترة غيابه هو خمسة أسابيع”.

ويُعد رافينيا أحد أبرز لاعبي الفريق الكاتالوني هذا الموسم، وسيغيب عن مباراتي ذهاب وإياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا أمام الخصم المحلي أتلتيكو مدريد الذي يحل ضيفا على النادي الكاتالوني في 8 نيسان/أبريل، قبل أن يستضيف الإياب في 14 منه.

وسيغيب اللاعب البالغ 29 عاما الذي سجل 19 هدفاً هذا الموسم، عن مباريات الدوري الإسباني أمام أتليتكو بالذات وإسبانيول وسلتا فيغو وخيتافي.

ويأمل برشلونة أن يتمكن رافينيا من اللحاق بموقعة “كلاسيكو” الدوري أمام الغريم ريال مدريد في 10 أيار/مايو، أو بنصف نهائي محتمل لدوري الأبطال ضد أرسنال الإنكليزي أو سبورتينغ البرتغالي في 29 نيسان/أبريل.

The post الإصابة تبعد رافينيا عن برشلونة خمسة أسابيع appeared first on كويت نيوز.

قام سعادة السيد يون هيونسو، سفير جمهورية كوريا لدى دولة قطر، وسعادة السيد ناوتو هيساجيما، سفير اليابان لدى دولة قطر، بزيارة إلى حلبة الجليد بصالة علي بن حمد العطية بنادي السد، وذلك للاطلاع على مرافق رياضات التزلج على الجليد.
وجاءت الزيارة تلبيةً للدعوة المقدمة من لجنة الرياضات الشتوية القطرية، في إطار جهودها المتواصلة لتطوير ونشر رياضات الجليد في الدولة وتعزيز حضورها على المستويين الإقليمي والدولي.
وكان في استقبال سعادتهما السيد حسن هصام الحبابي، أمين السر العام للجنة، حيث قاما بجولة للوقوف على إمكانات الحلبة وما تتضمنه من تجهيزات حديثة وبنية تحتية متطورة، تعكس التقدم الذي أحرزته دولة قطر في دعم مختلف الألعاب الرياضية، بما في ذلك الرياضات الشتوية.
وشارك السفيران في مباراة استعراضية لرياضة «الكيرلينغ» على حلبة الجليد، إلى جانب عدد من أعضاء وموظفي البعثتين الدبلوماسيتين، في أجواء سادتها الروح الرياضية، وعكست متانة العلاقات التي تربط البلدين بدولة قطر.
وتبادلت لجنة الرياضات الشتوية القطرية الهدايا التذكارية مع السفيرين، تقديرًا لاهتمامهما برياضات الجليد، وذلك بحضور الوفدين المرافقين، في لفتة تعكس عمق التقدير والتعاون المشترك. وأعرب السيد حسن هصام الحبابي عن شكره وتقديره لسعادة السفيرين على زيارتهما، مؤكدًا أن رياضات الجليد في دولة قطر مقبلة على مرحلة توسع ملحوظة في البنية التحتية، بما يعزز من مكانتها ودعم مسيرة تطوير الرياضات الشتوية مستقبلًا.

Introduction

Living in Dubai offers some incredible opportunities for endurance athletes. The UAE has invested heavily in cycling infrastructure, from the Al Qudra cycle track to DXBike, the riding loops through Mushrif Park, and the outstanding cycling facilities on Hudayriyat Island.

These venues have become regular training grounds for the UAE cycling and triathlon community.

But as every athlete in the region knows, training conditions here can also be challenging.

For much of the year the heat and humidity can make outdoor training difficult. During the peak summer months temperatures regularly exceed 40°C, and even early morning rides can feel demanding. There are also periods when dust, sand or poor air quality make outdoor training less appealing.

This is where indoor training becomes incredibly valuable.

At Sported, and within the Trisutto coaching philosophy, we often say:

"We love the turbo."

A turbo trainer is one of the most effective tools available to cyclists and triathletes - particularly for athletes living and training in the Middle East.

Turbo Training Works

Indoor cycling is sometimes seen as a compromise when outdoor riding is not possible.

In reality, turbo training can actually be one of the most effective ways to improve cycling fitness.

When riding outdoors, a surprising amount of time can be spent not pedalling - coasting, slowing, or adjusting effort based on terrain and conditions.

On the turbo trainer, however, you are almost always pedalling, meaning every minute contributes directly to the training stimulus.

Indoor training also removes many of the variables that can interrupt structured sessions outdoors.

Instead of reacting to terrain or wind, athletes can focus entirely on the workout and maintain consistent power and cadence throughout the interval.

Perfect for Training in the Dubai Climate

One of the biggest advantages of turbo training in the UAE is the ability to maintain consistent training throughout the year.

During the cooler months, riding outdoors in Dubai can be fantastic. Early mornings on the Al Qudra track or long rides on Hudayriyat are some of the highlights of the endurance calendar.

But during the summer months, training outdoors becomes significantly harder.

Extreme heat, humidity and dehydration can quickly turn a planned session into a survival exercise.

Indoor training removes these environmental stresses.

With a good fan and a structured workout, athletes can complete high-quality sessions without the impact of extreme heat or humidity.

For many athletes in the region, turbo training becomes an essential part of maintaining fitness during the summer.

Training Efficiency: A Core Trisutto Principle

One of the key principles in Trisutto coaching is training efficiency.

Most age-group athletes are balancing sport with busy professional lives and family commitments. Time is often the biggest constraint.

Outdoor rides in Dubai often require travelling to the cycling tracks at Al Qudra, DXBike, Mushrif Park or Hudayriyat, unloading the bike, completing the session, and then driving home again.

Before long, a one-hour ride can easily become a two-hour commitment.

With a turbo trainer the process is much simpler.

You can walk into the room, get on the bike, and start riding immediately.

For busy athletes this makes turbo sessions extremely valuable. A structured indoor session can deliver a high-quality workout in a relatively short period of time, and the time saved can often be spent where it matters most - with family.

Precision Training on the Turbo

Almost any outdoor cycling workout can be replicated on the turbo trainer.

Out on the road or track it can be difficult to hold a specific cadence or power target because terrain and wind constantly change the effort.

On the turbo trainer, however, cadence and resistance can be maintained exactly.

This allows athletes to complete highly focused sessions designed to improve cycling strength, aerobic endurance, race-specific power and pedalling efficiency.

Workout: 20 × (1 Minute Big Gear / 1 Minute Easy)

Using ERG mode on your trainer, find a resistance that you can sustain for a maximum of one minute.

Ride hard for one minute, then take 60 seconds easy spinning before repeating.

Repeat this 20 times.

This session is excellent for developing leg strength, neuromuscular power and cycling resilience.

Progressive Strength Session

Total Time: 113 minutes

Warm Up:
10 minutes easy spinning.

Main Set:
1 × 10 minutes ALL OUT – race cadence (Rest 3 minutes)
2 × 5 minutes ALL OUT – cadence 76 (Rest 2 min 30 sec)
3 × 4 minutes ALL OUT – cadence 72 (Rest 2 minutes)
4 × 3 minutes ALL OUT – cadence 60 (Rest 1 min 30 sec)
5 × 2 minutes ALL OUT – cadence 50 (Rest 1 minute)
6 × 1 minute ALL OUT – cadence below 50 (Rest 30 seconds)

Cool Down:
15 minutes easy spinning.

This session progressively shifts the workload onto the muscular system by lowering cadence as the intervals shorten, building leg strength and muscular endurance.

Tips for a Great Indoor Training Setup

Cooling: Because there is no natural airflow indoors, a strong fan is essential.

Hydration: Indoor sessions can generate a lot of sweat, so it’s important to keep fluids within reach.

Protect Your Space: A training mat and towel help absorb sweat and protect floors.

Structure: Having a clear session plan makes turbo training far more productive and engaging.

Protecting Your Bike When Training Indoors

Because there is far less airflow indoors, sweat tends to accumulate on the bike during turbo sessions.

Over time sweat can be surprisingly corrosive and may lead to damage if it regularly drips onto components such as the headset, bolts, frame or drivetrain.

For athletes doing frequent turbo sessions - particularly during the Dubai summer - it’s important that bikes are correctly set up on the turbo trainer, protected with towels or sweat guards, and cleaned and serviced regularly.

At Vélo Presto we often see bikes that have spent months on a turbo trainer with sweat exposure but without regular maintenance. A simple service can prevent long-term damage and keep the bike running smoothly.

Final Thoughts

Dubai offers some fantastic riding environments during the cooler months. Cycle tracks such as Al Qudra, DXBike, Mushrif Park and Hudayriyat Island have become regular training venues for the UAE endurance community.

But for much of the year - particularly during the hot and humid summer months - indoor training becomes an extremely valuable tool.

Turbo sessions allow athletes to train with precision, efficiency and consistency.

At Sported we’re always happy to help athletes build an effective indoor training setup - and at Vélo Presto we can ensure your bike stays in perfect condition while you’re putting in the work on the turbo.

By David Hunt certified TriSutto coach